Alimentación

Mitigar los dolores durante las primeras semanas de embarazo

Los dolores durante las primeras semanas de embarazo son normales, excepto cuando se presenten en conjunto con otros síntomas que pudieran agravar la sensación de malestar. Estos cólicos pueden variar en intensidad, por lo que debemos prestar especial atención y consultar al…

5 cenas ligeras que cuidan tu peso

Para mantener un peso saludable es importante saber diseñar cenas ligeras, bajas en calorías. Aunque durante mucho tiempo nos acostumbramos a comer ‘cualquier cosa’ a esta hora del día, hoy sabemos que es primordial hacer buenas elecciones para cuidar la…

¿Cuál es el aceite más recomendado en la dieta?

Sabemos que existe una gran variedad y no siempre es fácil determinar cuál es el aceite más recomendado. Los aceites son los lípidos importantes para nuestra alimentación y la principal fuente de energía. Nos permiten asimilar las vitaminas A, E,…

Limpiar el colon: dieta depurativa

Actualmente, se ha creado más consciencia sobre la importancia de mantener la buena salud del cuerpo, así como limpiar el colon. Bien sea acudiendo a un especialista o buscando soluciones naturales que estén más a mano. Por eso, es importante…

6 errores que te hacen engordar al hacer una dieta

La dieta es uno de los pilares más importantes cuando quieres lograr un peso saludable. Sin embargo, en el afán por lograr resultados notorios, a veces cometes errores que te hacen engordar. ¿Seguro que mantienes buenos hábitos alimentarios? Debido a…