Alimentación

Limpiar el colon: dieta depurativa

Actualmente, se ha creado más consciencia sobre la importancia de mantener la buena salud del cuerpo, así como limpiar el colon. Bien sea acudiendo a un especialista o buscando soluciones naturales que estén más a mano. Por eso, es importante…

6 errores que te hacen engordar al hacer una dieta

La dieta es uno de los pilares más importantes cuando quieres lograr un peso saludable. Sin embargo, en el afán por lograr resultados notorios, a veces cometes errores que te hacen engordar. ¿Seguro que mantienes buenos hábitos alimentarios? Debido a…

8 consejos para comer mejor si haces yoga

La práctica regular de yoga permite aumentar el bienestar físico y mental. Aunque los motivos para seguir sus rutinas son muy variados, en general se busca lograr una relación saludable entre el cuerpo y la mente. ¿Sabías que debes comer…

Cómo es vivir con anorexia nerviosa

Es muy difícil entender cómo es vivir con anorexia nerviosa cuando se desconocen las secuelas físicas y emocionales que ocasiona. Sin embargo, tomando como referencia las experiencias de muchos pacientes, se obtiene una sola conclusión: es un infierno. La enfermedad…

Mis hijos no comen pescado: ¿qué puedo hacer?

Mis hijos no comen pescado: ¡Estoy preocupada!  Al inicio de la alimentación complementaria, muchos pediatras recomiendan incluir pescado blanco. Esto se debe a la gran cantidad de nutrientes y vitaminas que contiene. Sin embargo, muchos niños suelen rechazarlo, pero, no…