Alimentación

¿Cómo contrarrestar la obesidad?

La obesidad es un problema social presente en todo el mundo, tanto en países desarrollados como no desarrollados. Sin embargo, en los países desarrollados el ritmo de vida es mucho más agitado, lo que hace que la dieta no sea la…

Diez desayunos que te harán estar en forma

Sabemos que estar en forma redundará siempre en una mejor salud, lo cual va más allá de cualquier objetivo estético; no obstante, con estas deliciosas recetas para desayunos, podrás mantener un sano estilo de vida. Recuerda que es siempre provechoso…

Cómo evitar o tratar la obesidad infantil

Según un estudio de la OMS a nivel mundial, más de 41 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso y obesidad infantil en 2016. Sabemos que esto significa que están condenados a someterse a dietas en el futuro. Y a controles…

Cómo alimentarse durante el embarazo

Durante el embarazo, lo importante es la calidad de los alimentos de la dieta. De hecho, la ingesta indiscriminada de alimentos puede provocar un problema. Debes tener en cuenta que la clave está en el valor nutricional de los alimentos que…

6 tipos de pescado que no debes consumir

Uno de los alimentos más saludables y deliciosos del mundo es el pescado. Además, suele ser el eslabón de la salud, argumento más que suficiente para médicos y profesionales en nutrición a la hora de recetar algún producto alimentario. No obstante, existen…

Alimentación adecuada para pacientes hipotensos

¿Qué tienen los pacientes hipotensos? Estos sufren los que en términos médicos se denomina hipotensión, es decir, baja presión arterial. Esta se refiere a la disminución del ritmo normal de los latidos del corazón. Cuando disminuye la presión que ejerce la…

Úlcera gástrica: causas, síntomas y tratamiento

Las úlceras gástricas se producen cuando se daña la mucosa del estómago o del duodeno. El exceso de ácidos gástricos que padecen algunas personas hace que estas tengan una mayor predisposición a desarrollar úlceras gástricas. De ahí que sea fundamental conocer este…

8 alimentos que le dan energía a tu cuerpo

Gracias a los carbohidratos, las proteínas y las grasas nuestro cuerpo recibe la energía necesaria para realizar todas las actividades diarias. Sin embargo, si en poco tiempo nos sentimos cansados o fatigados es una señal de que el organismo pide…

¿Cuántas comidas al día hay que realizar?

En general, se tiene por costumbre hacer tres comidas al día, hecho basado en una influencia de la economía que incide directamente en el estilo de vida. Y, por ende, en la forma de alimentarse. A lo largo de la historia, no siempre fue posible…

Los mejores alimentos para reducir el apetito

Cuando estamos llevando a cabo una dieta para adelgazar es normal sentir deseos de ingerir ciertas comidas repletas de calorías (sean dulces o saladas). Lo mismo sucede si por algún motivo nos sentimos ansiosos o deprimidos. Sin embargo, para reducir…

5 platos deliciosos con maíz dulce

El maíz dulce es un alimento de alto valor energético que, por su sabor y versatilidad, ha hecho parte de la gastronomía desde hace cientos de años. Es el único cereal que aporta beta-carotenos. Además, contiene cantidades importantes de vitaminas del complejo…