Alimentos

11 cosas recomendables para comer durante la lactancia

Cuidar de tu alimentación durante el embarazo y en el período de lactancia resulta fundamental para proveer a tu bebé las vitaminas y nutrientes que necesita. Los especialistas recomiendan mantener la lactancia especialmente durante los primeros seis meses. El problema…

8 alimentos que nunca puedes dar a un bebé

La lista de alimentos que nunca puedes dar a un bebé suele ser de gran utilidad para las madres primerizas. Y es que cuando tu hijo va creciendo te esmeras por cuidarlo y protegerlo de manera integral. Principalmente, el alimento…

6 alimentos perfectos para quemar grasas

Las personas que luchan contra el sobrepeso y la obesidad son conscientes de la importancia de la alimentación al momento de adelgazar. Es cierto que es necesario lograr un equilibrio entre la dieta y otros hábitos; sin embargo, las comidas…

7 alimentos que contienen omega-3

¿Por qué muchas personas hablan de la importancia de consumir alimentos que contienen omega-3? Porque este ácido graso esencial no lo produce el cuerpo por sí solo, sino que se obtiene de determinados alimentos. La importancia que tiene el omega-3…

Organiza tu despensa con estos sencillos trucos

Una despensa es un lugar del hogar en donde se conservan los alimentos. Se trata de un sitio que reúne dos características imprescindibles para la conservación: oscuridad y sequedad. Por ende, una despensa puede ser toda una habitación o la sección de…

Recetas fáciles para hacer con los niños

Las actividades en compañía son muy satisfactorias y nos brindan momentos de gracia y alegría que, luego, se convertirán en anécdotas muy gratas. Por esta razón, no está de más darles una oportunidad a las recetas para hacer con los…

Receta deliciosa de arroz con sésamo

El arroz con sésamo resulta uno de esos platillos con un excelente aporte nutricional. Especialmente en lo que respecta a proteínas de origen vegetal. Las recetas con arroz son las más fáciles de aprender a preparar. Independientemente si eres un experto…

5 alimentos aparentemente inofensivos

El ser humano siempre ha tenido la necesidad de mejorar su calidad de vida. Sin embargo, en muchas ocasiones puede adoptar rutinas que no beneficiarán su organismo, incluyendo el consumo de alimentos aparentemente inofensivos. Todo esto ocurre por no corroborar la información…

13 alimentos para aumentar la concentración de tus hijos

En cuanto los niños comienzan la escuela, la capacidad para concentrarse es una de las habilidades fundamentales en el proceso de aprendizaje. Por ello, la importancia de la ingesta de alimentos para aumentar la concentración de nuestros niños. La concentración…

Cómo hacer tu propio deshidratador solar

¿Deseas conservar mejor algunos alimentos de tu despensa? Si es el caso, quizás debas considerar optar por un deshidratador solar o secador. Deshidratar los alimentos es el proceso mediante el cual se elimina toda la humedad de los mismos para…