Ansiedad

Cómo manejar el estrés adecuadamente

Manejar el estrés puede llegar a ser muy complicado y se puede convertir en un círculo vicioso que, paradójicamente, genera más estrés. Si bien, un cierto nivel de estrés está considerado como beneficioso para producir cargas de energía que ayudan a…

7 mejores consejos para no cansarte de la dieta

Es cierto que muchas dietas son provechosas para el cuidado de la salud en general. Pero, es muy importante saber qué tipo de régimen alimenticio se debe seguir. Por ejemplo, expertos en nutrición sugieren consumir cantidades bajas de carbohidratos, si…

Fobia social: todo lo que debes saber

La fobia social es una condición patológica que se engloba dentro de los trastornos de ansiedad. De hecho, también se le llama trastorno de ansiedad social. Los individuos que la padecen experimentan altos niveles de ansiedad en situaciones sociales. La…

Trastorno de despersonalización

Si alguna vez has sentido que una situación de tu vida pasaba ante tus ojos, pero tú no te sentías partícipe de ella, puede que hayas experimentado el trastorno de despersonalización. A esta sensación se la considera uno de los…

Trastorno de desrealización

El trastorno de desrealización es una alteración psicológica que se da cuando una persona percibe el mundo exterior como extraño o irreal. Generalmente es una alteración temporal. De hecho, puede darse por condiciones de estrés, fatiga o un trauma emocional. De…

Trastorno por conversión

El Manual MSD indica que se le denomina trastorno por conversión a una forma de somatización que abarca síntomas o déficits neurológicos que se desarrollan de forma inconsciente e involuntaria y que afectan la función motora o sensorial en general.

Agorafobia: todo lo que debes saber

El Manual MSD define la agarofobia como «el temor y la ansiedad anticipatoria a quedar atrapado en situaciones o en lugares en los que no hay una vía de escape fácil ni posibilidades de ayuda si aparece una ansiedad intensa».…

Trastorno de pánico: todo lo que debes saber

Según el Manual MSD el trastorno de pánico se define como «la aparición de crisis de angustia repetidas que se acompañan habitualmente de miedos ante futuros ataques o de cambios de conducta, para evitar situaciones que podrían predisponer a las crisis».…