Ansiedad

5 baños relajantes y aromáticos

Con las prisas estamos dejando de lado las bañeras para sustituirlas por las duchas, pero lo cierto es que las primeras nos ofrecen una gran diferencia: su función terapéutica. Por ejemplo, tomar baños relajantes sería mucho más que una cuestión…

La espirulina y sus propiedades

Hemos oído hablar mucho de los beneficios de la espirulina, por ejemplo para subir las defensas, mejorar los trastornos cardiovasculares o prevenir múltiples enfermedades como el cáncer, pero ¿qué tienen de cierto estas afirmaciones? ¿Realmente la espirulina cuenta con tantas…

Beneficios del agua de mar

En algunos países de América del Sur se dice que el agua de mar ayuda a liberar el cuerpo de energías negativas. Por esta razón, muchas personas deciden pasar sus vacaciones en la playa, bañándose en las aguas cálidas, para…

6 consejos para combatir la ansiedad

¿Cómo podemos combatir la ansiedad de manera efectiva? Para manejar este estado psicológico tan limitante, debemos concienciarnos de un aspecto: es necesario generar cambios y asumir nuevos enfoques mentales. Así, a la hora de manejar la ansiedad puede ser una buena…

Causas y consecuencias del bruxismo

El bruxismo consiste en apretar los dientes o hacerlos rechinar de manera involuntaria, esta situación puede darse en personas dormidas o también estando despiertas. Aunque no se conoce la causa exacta de este trastorno, el estrés y la ansiedad juegan un…