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Yogurt desnatado, ventajas de consumirlo en la dieta

Al realizar una dieta, uno de los alimentos imprescindibles y más recomendados es el yogurt desnatado. El yogurt se obtiene de la fermentación bacteriana de la lactosa, el azúcar de la leche. El yogurt desnatado es un alimento bajo en calorías…

¿Cómo preparar sopas saludables?

Alimentarse de manera sana y equilibrada ayuda al cuerpo a disminuir el exceso de tejido adiposo. También protege frente al riesgo de padecer determinadas enfermedades, entre otras las cardíacas. Por ello, es importante aprender a controlar además qué ingredientes benefician…

¿Por qué deberías consumir frutos secos?

Consumir frutos secos como parte de una dieta equilibrada puede ser muy beneficioso para nuestra salud. Sin embargo, ha causado controversia desde hace muchos años. Mientras que para muchos son el complemento perfecto para su dieta, otros consideran que son…

Remedios naturales para el hígado inflamado

El hígado es un órgano de vital importancia. En consecuencia, cuando por alguna causa tenemos el hígado inflamado debemos tomar medidas inmediatamente para devolverle la salud. Nuestro hígado se encuentra en la parte superior derecha del abdomen. Además, es de…