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Cómo controlar los antojos de azúcar: 5 consejos

El azúcar, además de afectar nuestro peso incide en los estados de ánimo. Cuando nos planteamos disminuir el consumo de azúcar, el proceso de transición representa un desafío, ya que tendremos varios momentos con deseos de consumir algo dulce: ¿cómo…

Cómo vencer los antojos alimenticios

¿Qué haces para vencer los antojos que se presentan a lo largo del día? Para mucha gente, los antojos son un gran problema porque están tratando de llevar un estilo de vida saludable. ¿Eres uno de ellos? ¿Cómo los combates?…

9 razones engañosas de tener hambre

La sensación de tener hambre puede presentarse poco después de haber comido, o en las horas entre las comidas. Sin embargo, esto no quiere decir que nuestro organismo nos esté pidiendo aportarle más nutrientes, necesariamente. A veces, el problema está…