Apetito

Qué es una dieta cetogénica

Perder peso es ganar en salud.  Por eso, esta premisa se ha convertido en la punta de lanza de quienes apuestan por mejorar su calidad de vida. La dieta cetogénica se encuentra entre tantas opciones posibles cuando buscas una metodología…

Mate: ¿Qué tanto te ayuda a adelgazar?

El consumo de mate se ha extendido en muchos lugares del mundo, no solo por sus usos medicinales, sino por tratarse de un interesante complemento para luchar contra el sobrepeso. Aunque no es tan popular como muchas otras plantas adelgazantes,…

Ghrelina: funciones y mecanismo de acción

La ghrelina es una hormona que se sintetiza principalmente en las paredes del estómago. También, en pequeñas cantidades, en el tejido intestinal, la hipófisis, la placenta y el páncreas. La principal función de esta hormona es informar al cerebro de que el cuerpo debe…

Mejores alimentos que sacian el apetito

Sabemos que existen alimentos que sacian el apetito pero no son demasiado sanos. Sin embargo, cuando nos ataca el hambre sería mejor consumir productos que además de llenar el estómago no aporten grasas o azúcares. ¿Crees que es imposible? En…

Los beneficios del sueño

No es un capricho que nos digan que debemos dormir, al menos, 7 horas cada noche. El sueño reporta muchísimos beneficios como para desaprovecharlo. Si a esto le añadimos lo placentero que es, podemos hacernos una idea de su importancia…