Autoestima

5 juegos para los niños sin usar la tecnología

Los juegos para los niños suelen heredarlos de generación en generación. En algunas partes, quizás cambien el nombre o las reglas, pero son los mismos y, actualmente, siguen vigentes. Existen diferentes juegos tradicionales que son fáciles de aprender. No hay necesidad…

Trastorno de ansiedad por separación

El trastorno de ansiedad por separación (TAS) surge cuando las figuras de apego de un niño se distancian físicamente del pequeño de forma momentánea. Actos tan simples como irnos al trabajo, dejarlos en la escuela por la mañana, acostarlos solos en su…

Bulimia nerviosa: causas, síntomas y tratamiento

La bulimia nerviosa o bulimia, como se la conoce popularmente, es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por episodios frecuentes de ingesta excesiva de alimentos en un espacio breve de tiempo. Además de provocar el vómito después de los atracones alimenticios. La…

9 frases motivadoras para nuestros hijos

Decirle a los hijos frases motivadoras es una herramienta que se debe aplicar para aumentar la autoestima. Sin tomar en cuenta la edad que tengan, el uso de expresiones útiles para su desarrollo es importante porque les ayudarán a alcanzar…

Relaciones abiertas: ¿merecen la pena?

Las relaciones abiertas solo pueden existir en parejas muy seguras de sí mismas y con acuerdos bien claros. Ambos integrantes deben estar convencidos de iniciar este tipo de experiencia. De lo contrario todo podría derrumbarse fácilmente. Dar una respuesta única, a…

7 beneficios que trae una ruptura

La pareja se termina y en ese instante podemos sentir que ya nada tiene sentido. Pero, claro que es solo una sensación. En poco tiempo podremos ver los beneficios que trae una ruptura y todo el drama que hemos vivido…

Beneficios del arte en la salud

¿Conoces los beneficios del arte para la salud? Está comprobado que el arte, en la práctica, reduce el estrés y retrasa la pérdida de memoria. No necesitas tener un talento innato, todos podemos crear y beneficiarnos de ello. También se…

Frexting: ¿sabes qué es?

A medida que surgen nuevos avances tecnológicos, surgen nuevos estilos de comunicación. En este sentido, uno de los nuevos códigos que se ha podido observar en las interacciones entre mujeres heterosexuales es el frexting.  La palabra frexting es una combinación…

5 claves para superar una infancia difícil

Algunas personas han tenido que pasar por el duro trance de experimentar una infancia difícil. Quizás, han vivido en un entorno disfuncional, con unos cuidadores que mantenían una relación tóxica o que no supieron brindarle el apego seguro que tanto…

Sentir culpa expresa un temor interior al castigo

Sentir culpa es una sensación muy desagradable. Cada paso que damos lo hacemos inseguros y esperando esa culpabilidad que, de manera irremediable, siempre nos llega. Sin embargo, ¿de dónde nació esa culpabilidad? Es importante que echemos la vista atrás, hacia nuestra…