Avena

Torta de plátanos y avena sin harina ni azúcar

¿El título te abre el apetito? Imagina entonces preparar esta receta con plátanos y avena, una delicia para el paladar. Si bien cualquier receta o preparación que contenga frutas por sí misma ya es saludable, agregarle algún cereal como la…

Recetas de leches vegetales para la merienda

Quizás el horario de las tardes sea el que más antojos provoca durante el día. Es difícil no seguir el impulso de satisfacer esos pequeños caprichos que tanto nos gustan y que son irresistibles. No obstante, también existen maneras saludables…

Albóndigas de avena y queso en salsa picante

Las albóndigas de avena y queso son una exquisitez vegetariana que resulta muy nutritiva, no solo por su contenido en fibra y otros nutrientes esenciales, sino por su considerable aporte energético. Después de todo, no hay que olvidar que la…

3 recetas sabrosas con avena

La avena es un cereal sumamente recomendado por su alto y variado contenido de nutrientes. Por ello, te invitamos a descubrir tres recetas sabrosas con avena. ¡De seguro te encantarán! Normalmente, la avena se sirve como un plato en el desayuno, pero…

4 batidos con leche de avena para calmar el hambre

Muchas personas optan por comer cualquier cosa cuando tienen apetito. Sin embargo, esto resulta contraproducente para la salud, pues la idea es alimentarnos de forma sana. Por eso, te enseñaremos a preparar 4 batidos con leche de avena para calmar…

3 recetas de granola casera con frutos secos

La granola casera se ha convertido en sinónimo de desayunos sanos. Aporta la energía y vitalidad que se requieren para realizar las tareas del día a día, además de proporcionar una duradera sensación de saciedad. Siempre será preferible preparar en…