Para comenzar el día con salud y energía, lo mejor es disfrutar de unas galletas de avena sin levadura. Estas tres recetas son ideales para servir a cualquier hora, como aperitivo o bien como una nutritiva o rica merienda para…
Es posible que en tu lista de mercado no estés tomando en cuenta dos alimentos que podrían salvarte la vida: la avena y las manzanas verdes. ¿Crees que exageramos? ¡Para nada! Te sorprenderás al saber los beneficios que tiene incluir…
Una mugcake es un postre muy sencillo de realizar. El truco está en el tiempo de cocción que le demos a los ingredientes en el microondas. Por ende, el margen de error es casi nulo. Esto resulta perfecto para quienes…
Existen muchas formas para que el cansancio no se imponga en ti. Una de las más comunes son las que utilizan a los remedios naturales, ya que no suelen ocasionar reacciones secundarias. Por ello, te enseñamos cómo combatir el cansancio…
Las albóndigas de avena y queso son una exquisitez vegetariana que resulta muy nutritiva, no solo por su contenido en fibra y otros nutrientes esenciales, sino por su considerable aporte energético. Después de todo, no hay que olvidar que la…
Los beneficios de la avena son incuestionables y su sabor exquisito. Esta receta de gachas de avena es una alternativa para complacer a los más exigentes de la casa. La avena es un cereal que contiene vitaminas E, B6 y B5,…
La avena es un cereal sumamente recomendado por muchos nutricionistas, por su alto contenido nutritivo. Por ello no es de sorprender las miles preparaciones que existen a base de ella. Descubre 3 recetas sabrosas con avena y dale un cambio a tus…
Te mostramos los mejores desayunos para adelgazar saludablemente. ¿Sabes por qué esta comida tiene tanto valor en todos los planes nutricionales? Cuando quieres bajar de peso, seguramente piensas que dejar de comer es la mejor decisión. Si es así, te…
Estar embarazada es una experiencia llena de sensaciones de todo tipo, trae desde cambios emocionales hasta un aumento en los sentires físicos. No obstante, hay que reconocer: la dulce espera está acompañada de algunos síntomas no tan dulces, más bien…
Desde hace mucho tiempo se conoce que las harinas y azúcares refinados son dañinos para la salud. Quienes lo saben buscan opciones para mejorar su alimentación suprimiéndolas de su dieta sin sacrificar el sabor y la variedad. Y hay muchas…
Muchas personas optan por comer cualquier tipo de comida o bocadillo cuando tienen apetito. Sin embargo, esto resulta contraproducente para la salud, pues la idea es alimentarnos de forma sana. Por eso te enseñaremos a preparar 4 batidos con leche…
La avena en el embarazo es un desayuno ideal. Ya sea que la consumas de forma cruda o cocinada, en hojuelas o en harina, la avena tienes múltiples beneficios para la mujer embarazada y para el bebé en formación. La avena…
La granola casera se ha convertido en sinónimo de desayunos sanos. Aporta la energía y vitalidad que se requieren para realizar las tareas del día a día, además de proporcionar una amplia y duradera sensación de saciedad. Siempre será preferible…
Seguramente ya sabrás que para gozar de una buena calidad de vida es necesario cuidar nuestro organismo de diversas maneras, entre las cuales se destaca, la alimentación. En consecuencia, nunca están de más las recetas que nos ayuden a conseguir…
La dieta de la avena ha ganado mucha popularidad en los últimos años, dado que representa una forma rápida y efectiva de perder kilos. Aunque se trata de un plan depurativo, que solo se puede aplicar unos pocos días, se…
¿Quién es capaz de poder resistirse a un aperitivo dulce? Sin importar la forma o el tipo de ingredientes que tengan, estas deliciosas preparaciones son ideales para sorprender a tus visitas e igualmente motivarte a cocinar postres saludablemente. Cada quien tiene…
El muesli es una preparación de origen suizo, que consiste en una mezcla de cereales, frutos secos y frutas deshidratadas. Se trata de un alimento muy saludable y nutritivo, que se consume principalmente a la hora del desayuno.
El tiempo no perdona y te indica que debes tomar cartas en el asunto y atacar esa terrible señal de que los años están pasando y dejando sus huellas. Así que, si tienes tus primeros signos de expresión o arruguitas,…
Ricas en nutrientes y deliciosas. Las recetas para preparar batidos con leche de avena, además de saludables, ofrecen una experiencia inolvidable al paladar; tienen propiedades adelgazantes y son sumamente refrescantes.
Las quemaduras solares se producen a causa de la incidencia de los rayos UV sobre nuestra piel. Estas pueden incluso pasar desapercibidas hasta 24 horas después de la exposición prolongada al sol. Entre las consecuencias que suelen sufrir las personas a…
