Azúcar en la sangre

Glucosa alta: 4 síntomas cardinales de la diabetes

La glucosa (o lo que comúnmente se entiende como el azúcar en la sangre) es la principal fuente de energía para las células de nuestro organismo. Este tipo de sustancia está presente en harinas, miel, zanahorias, arroz, entre otros alimentos. La…

Postres deliciosos para diabéticos

Uno de los mayores problemas para los diabéticos es sin duda la atención que deben prestar a su consumo de azúcar. Eso hace que se vean privados del placer de consumir dulces, determinadas frutas y, desde luego, los postres a…

¿Carbohidratos simples o carbohidratos complejos?

Junto con las proteínas y grasas, los carbohidratos forman los tres principales macronutrientes, que son esenciales en una dieta equilibrada. Y, según su estructura química, podemos hablar de carbohidratos simples y carbohidratos compuestos. ¿Quieres conocer más de ellos?