Azúcar

Conoce distintos endulzantes naturales y saludables

La mayoría de nosotros solemos endulzar nuestras comidas con azúcar blanco, un producto más perjudicial que beneficioso para nuestra salud. Sin embargo, si te gusta el sabor dulce existen muchos endulzantes naturales que son una alternativa saludable al azúcar.

21 maneras de perder 500 calorías por día

Si no puedes “dar en la tecla” con las rutinas para adelgazar, es porque tus hábitos todavía no han cambiado lo suficiente. Echa un vistazo al siguiente artículo donde te contaremos cuáles son las 21 maneras de reducir hasta 500…

Postres deliciosos para diabéticos

Uno de los mayores problemas para los diabéticos es sin duda la atención que deben prestar a su consumo de azúcar. Eso hace que se vean privados del placer de consumir dulces, determinadas frutas y, desde luego, los postres a…

Falsos Mitos sobre la alimentación saludable

Somos muchos los que modificamos nuestros hábitos alimenticios en busca de una mejoría en la salud. Sin embargo, existen muchos falsos mitos en relación con la alimentación saludable.  Por este motivo, queremos presentarte los más frecuentes en la actualidad. De…

La amarga verdad sobre Splenda

No permitas que estas grandes empresas te engañen. No existe una alternativa mágica para el azúcar cuando se trata de edulcorantes. Conoce la amarga verdad sobre Splenda. Hay informes de todo el mundo de personas que reportan haber sido perjudicadas…

Características del azúcar integral

Puede ser conocido por varios nombres: negro, moreno, rubio o terciado y se caracteriza por ser de color marrón debido a su contenido de melaza. No está refinado (o parcialmente) y es húmedo. Conoce más sobre las características del azúcar…

Adicción al azúcar, ¿cómo quitarla?

La adicción al azúcar, como todas las adicciones, es un fenómeno complejo y multifactorial. En este se involucran aspectos psicológicos, sociales y también biológicos. Durante la última década se ha avanzado mucho en la comprensión de este problema, pero todavía…

Datos importantes acerca del azúcar

Como bien sabemos, el azúcar es uno de los alimentos más dañinos para nuestra salud. Sin embargo, muchos creen erróneamente que los daños por consumir excesivamente azúcar son mucho menores que los producidos por otros alimentos. De hecho, alrededor del…

¿Por qué es importante desayunar?

En los tiempos actuales, es común levantarse con el tiempo justo antes de salir de casa a cumplir con actividades y obligaciones. Cada vez menos familias se toman quince o veinte minutos para desayunar correctamente. Algunos beben un simple café…

Cómo prevenir una crisis de hipoglucemia

Una crisis de hipoglucemia ocurre cuando el nivel de azúcar en sangre es demasiado bajo, es decir, por debajo de 65 mg/dl. Sin embargo, a veces pueden presentarse síntomas de hipoglucemia con valores de glucosa en sangre por encima de…

Receta pastas de té variadas

Las pastas de té es un dulce que es ideal para acompañar al café en una reunión de amigos, además que tiene tantas variaciones como imaginación tengamos. Por un lado vamos a explicar la formula base, y después las posibles…