Baile

Cardio dance para mejorar la condición física

El cardio dance es una nueva alternativa que se está poniendo de moda entre quienes busca armonizar salud física, emocional y física (especialmente en el sentido estético). Se trata de una serie de ejercicios que, en conjunto, constituyen una coreografía. En otras palabras, el cardio…

Qué hacer cuando estamos tristes

Muchas veces no sabemos por qué estamos tristes y de qué manera cambiar nuestros sentimientos. La tristeza es una de las emociones más frecuentes en los seres humanos y se puede desencadenar por miles de motivos. En este artículo te…

5 beneficios de bailar

¿A quién no le gusta bailar? Esta es, sin duda, una de las actividades más divertidas y gratificantes que podemos encontrar. El baile es una actividad física que consiste en realizar una serie de pasos coordinados siguiendo algún ritmo musical…

Hábitos que crean familias felices

¿Alguna vez te has preguntado por qué hay familias felices y otras donde reina el caos y la negatividad? ¿Existirá alguna fórmula mágica para que todos se lleven bien y lograr esa armonía? La realidad es que todos alguna vez…