Bajar de peso

5 jugos vegetales para adelgazar que debes probar

Los jugos vegetales para adelgazar son bebidas saludables que complementan la nutrición para un mejor funcionamiento del metabolismo. Gracias a su combinación de ingredientes bajos en calorías, son opciones sanas para calmar el hambre en los momentos de ansiedad. Aunque…

Cómo diseñar un plan para adelgazar sin sufrimiento

Muchos pacientes que desean combatir el sobrepeso y la obesidad están tratando de encontrar un plan “quema grasas”  para adelgazar sin sufrimiento. No obstante, varias de las dietas que se proponen para alcanzar resultados rápidos implican hacer demasiadas restricciones. El…

7 consejos para adelgazar después del embarazo

Durante la etapa del embarazo es normal que la mujer aumente de peso. Los cambios hormonales y las alteraciones que sufre el metabolismo hacen inevitable una acumulación notoria de grasa. ¿Cómo puedes adelgazar rápido después del embarazo? En primer lugar…

¿Cómo preparar el alpiste para adelgazar?

Muchas personas han empezado a consumir alpiste para adelgazar. Aunque hasta hace algún tiempo se pensaba que este ingrediente era comida exclusiva para las aves, hoy ha ganado mucha fama por sus interesantes propiedades para la salud humana. Esta pequeña…

9 cenas rápidas para perder peso

Seguramente te has encontrado con el problema de no contar con tiempo para pensar en un menú a la hora de seguir una dieta. Por ello en este artículo te mostramos ejemplos de cenas rápidas para perder peso, de manera…

Natación y sus aportes a la pérdida de peso

¿Te gusta nadar? ¿Estás buscando una opción que te ayude en la pérdida de peso y no encuentras ninguna divertida? ¿No sabes nadar pero siempre has querido aprender? En cualquiera de los casos, debes saber que la natación tiene increíbles aportes en lo…

2 dietas para conseguir un cuerpo de revista

Para nadie es un secreto que los hábitos alimentarios influyen de forma directa en el peso. Aunque hay muchas prácticas que ayudan a moldear la figura, la dieta es el factor que garantiza resultados satisfactorios y permanentes. Una adecuada nutrición…

5 bebidas que te ayudarán a adelgazar

Las personas que luchan contra el exceso de peso han encontrado un interesante apoyo en algunas bebidas con propiedades para bajar de peso. Estas se pueden ingerir como complemento de la dieta si lo que estás buscando es adelgazar de…

Alimentos sin gluten: ¿buenos para todos?

En la actualidad se ha hecho muy recurrente el discurso antigluten, por parte de los defensores de la alimentación natural y balanceada. Más allá de las modas alimenticias, detractores y partidarios tienen argumentos válidos a favor y en contra de…

5 batidos detox con pepino que deberías probar

El pepino es una de las hortalizas que ofrecen una gran cantidad de propiedades y beneficios para al cuerpo humano. Entre los nutrientes que nos aporta encontramos: Vitaminas (A, del complejo B, C) Antioxidantes Minerales (magnesio, fósforo, hierro, calcio) El…