Calambre

Cómo reducir el dolor de un calambre

El dolor agudo en las piernas o pantorrillas conocido como “calambre” o “agujeta” puede durar entre un par de segundos hasta varios minutos. Por ello en este artículo te daremos algunos consejos para reducir el dolor de un calambre. Estos…

Cómo evitar los calambres musculares

Los calambres musculares son unos espasmos que suceden cuando el músculo se contrae involuntariamente. Se producen sobre todo por la noche o después del ejercicio. De hecho, pueden llegar a ser muy dolorosos y despertarte por la noche o dejarte…