Cambios de humor

5 consecuencias negativas de dormir mal

A pesar de no considerarse como uno de los hábitos y estilos de vida saludable para muchos, dormir bien es una de las prácticas más relevantes en cuanto a la preservación de la salud. Tal es la importancia que tiene el…

Los 9 síntomas más comunes de la fatiga crónica

¿Crees que podrías estar sufriendo de fatiga crónica? ¿No tienes claros cuáles son sus síntomas? El síndrome de fatiga crónica se caracteriza por ser un cansancio extremo físico y mental permanente. Esto implica seguir cansado sin importar el número de…

Las estaciones del año nos cambian el humor

Cuando es verano nuestro humor es estupendo. Estamos felices, porque el sol brilla muchas horas, hace calor y nos vamos de vacaciones… Sin embargo, en invierno nos sentimos desganados, deprimidos y con caras largas. ¿Cómo nos cambian las estaciones el…