Caminar

4 beneficios de montar en bicicleta

Montar en bicicleta tiene muchos beneficios de los que no somos conscientes. En algunos países se utiliza como medio de transporte habitual. Sin embargo, en otros se prefiere el transporte público o el coche. Hoy, en este artículo, vamos a descubrir…

¿Sabías que puedes caminar sobre el agua?

Dice la Biblia que Jesucristo lo hizo, por ello, muchos estudiosos han dedicado años de su vida para averiguar si caminar sobre el agua es realmente posible. Gracias a ello, hoy en día se sabe que caminar sobre el agua no se trata…

5 ejercicios efectivos para eliminar los gases

Los gases se forman en el tracto digestivo cuando tragas aire y cuando entran bacterias a las comidas sin digerir. El cuerpo expele gases para prevenir acumulación, a veces el gas queda retenido y provoca dolor. También suelen provocarnos inflamación…

¿Es mejor correr o caminar?

Algunos afirman que salir a correr o caminar es una opción excelente para sentirnos saludables y bajar de peso. Llegados a este punto nos preguntamos, ¿es mejor correr o caminar? En este artículo te lo contamos.

Cómo mantenerse en forma después de los 50

Tanto hombres como mujeres deberían tener hábitos saludables toda la vida. Sin embargo, después de los 50 y tras la menopausia o la andropausia es fundamental mantenerse en forma para evitar enfermedades típicas de la adultez. En este artículo te…

Las 6 mejores técnicas de autocontrol

Quizás estés intentando dejar de fumar. Tal vez necesites reducir la ansiedad por la comida o, incluso, el impulso de comprar compulsivamente. Poder manejar nuestras emociones es fundamental ante situaciones cuyas consecuencias podrían llegar a ser nefastas. En este artículo, te…