Carbohidratos

3 macronutrientes esenciales para mejorar el rendimiento

El consumo de macronutrientes esenciales es determinante para mejorar el rendimiento físico y mental. Aunque algunos lo pasan por alto, este tipo de nutrientes suponen la principal fuente de energía metabólica para el organismo. Su adecuada asimilación interviene en varios…

Fideos de arroz con salteado de tofu y pimiento

Nadie se resiste a unos suculentos fideos con vegetales. La combinación de ambas texturas y el aliño que se agregue puede resultar muy atractiva. A continuación, veremos una receta de fideos de arroz salteado de tofu y pimiento. Esta es…

Deliciosas papas Alfredo, conoce su receta

Las papas Alfredo son excelentes en sabor y textura. Es excepcional la combinación de tocino con la cremosidad de la salsa blanca. De por sí ya nos encanta el sabor de la papa, y ahora, combinándola con esto ingredientes, obtendremos un…

4 maneras de preparar las ensaladas

No todos somos partidarios de las ensaladas, pero la clave está en saber cuáles ingredientes se pueden mezclar y cuáles no. Pero no te preocupes, hemos decidido hacer un apartado con algunas maneras de preparar las ensaladas que te aseguramos…

7 alimentos que aumentan la leptina

La leptina es una hormona producida por las células grasas, indica al cerebro si hay un exceso o falta de grasas en el cuerpo. Entra a la corriente sanguínea cuando la cantidad de grasa almacenada aumenta, esto indica que el…