cena ligera

Deliciosos champiñones rellenos de manera vegana

Los champiñones rellenos de manera vegana no son una especie de “capricho” que se asoma cual pretensión. Por el contrario, se trata de una forma orgánica y saludable de ingerir valiosos nutrientes, proteínas y calorías. El objetivo de esta receta es…

¿Cómo es la cena ideal para dormir bien?

Un buen descanso lo suficientemente largo es muy importante para la salud. Tomar una cena muy pesada, o dormir demasiado pronto puede hacer que descansar bien sea más difícil. ¿Sabes cuál es la cena ideal para dormir bien? Hay muchos…