Cena

¿Cómo es la cena ideal para dormir bien?

Un buen descanso lo suficientemente largo es muy importante para la salud. Tomar una cena muy pesada, o dormir demasiado pronto puede hacer que descansar bien sea más difícil. ¿Sabes cuál es la cena ideal para dormir bien? Hay muchos…

7 alimentos que no debes consumir en la noche

¿Sabías que hay alimentos que no debes consumir en la noche? La cena es una de las comidas principales del día y, por lo tanto, no es correcto ignorarla ni reemplazarla con alimentos poco saludables. Aunque es cierto que debe…

3 recetas deliciosas para una cena romántica

Las recetas para una cena romántica nunca están de más para sorprender a nuestra pareja con un detalle gustoso y atractivo. No tiene por qué tratarse de una ocasión especial: el objetivo es celebrar el amor y disfrutar de un momento íntimo.…

¿Cómo puedo recordar los sueños?

Recordar los sueños nos ayuda a conocernos mejor a nosotros mismos. Ya que nos muestra aspectos de nuestra psicología y nuestras emociones de los que, a menudo, no somos conscientes. Si aprendemos a interpretarlos pueden convertirse en una herramienta muy…

Cenas para dormir y descansar mejor

Las cenas son, para muchos, el momento de reposo y compartir con la familia. Esto hace que, en general, comamos más de la cuenta y, a menudo, demasiado tarde. No obstante, la cena es una comida que debemos medir para…