Cereales

Recetas de barras de cereal caseras

Es importante entender un concepto básico antes de entrar de lleno con las recetas: las barras de cereal se utilizan tanto para reponer como para aumentar la energía que tenemos para poder llevar a cabo una actividad que, por lo…

Dieta a base de cereales

Cuando pensamos en iniciar una dieta, nuestro cerebro se imagina automáticamente un montón de lechuga y vegetales, que para algunos resultan aburridos. Sin embargo, en la actualidad existen distintas opciones saludables que también nos ayudan a bajar de peso rápidamente.…

6 desayunos más recomendados para la dieta

Todos hemos escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Cuando nos sometemos a un régimen alimenticio o una dieta, este momento del día adquiere aún más valor. Sin embargo, algunas personas lo convierten en una excusa para comer…

La importancia de una buena alimentación

La alimentación es un complejo proceso que interviene en múltiples factores físicos y mentales. Alimentarse bien es uno de los hábitos más importantes para mejorar la salud y tener una buena calidad de vida. La nutrición desempeña un papel principal…

8 increíbles bondades del germen de trigo

Aunque te pueda parecer un alimento “de moda”, se consume y se disfruta desde hace siglos debido a sus maravillosos beneficios. En el germen de trigo se concentran propiedades como el Omega 3, las vitaminas del grupo B y E…

Qué semillas incorporar a la dieta

Aunque incorporar semillas a la alimentación pueda parece algo “moderno”, este hábito se lleva a cabo desde hace siglos. Estas aportan muchos beneficios para nuestra salud y belleza. En este artículo te contamos cuáles son algunas de las que deberías añadir…

9 beneficios de consumir cebada

¿Conoces la cebada? Verás que incluir este cereal en tu dieta es mucho más sencillo de lo que puedes pensar y en poco tiempo te adaptarás bien a él. Aquí tienes los beneficios de consumir cebada. Seguro que encuentras más…