Cerebro emocional

¿Te has preguntado alguna vez cuál es la importancia de expresar nuestras emociones? ¿Si retener las emociones es bueno o malo? En este artículo te damos las claves para desarrollar la inteligencia emocional y vivir con calidad de vida. 

Cuando hablamos de la amígdala estamos haciendo referencia a una estructura cerebral subcortical que es, precisamente, uno de los centros emocionales de nuestro cerebro. En realidad, aunque solemos referirnos al cuerpo amigdalino en singular, existen dos amígdalas que se interconectan en forma…