Cervicales

Rutina de ejercicios para fortalecer cervicales

Los músculos cervicales necesitan fortalecerse a diario para evitar la sobrecarga de trabajo y tensión ejercida sobre ellos. El dolor de los músculos cervicales sea una de las dolencias de mayor consulta médica en la actualidad y muchas veces se…

6 ejercicios para eliminar el dolor cervical

Una de las recomendaciones para eliminar el dolor cervical es poner en práctica una serie de ejercicios. Si bien el consumo de analgésicos y relajantes puede proporcionar alivio, algunos estiramientos y movimientos lentos también pueden mitigarlo. Esta dolencia puede aparecer…