combatir el estrés

Consejos para desestresarse

Todos hemos oído acerca de los daños físicos y mentales del estrés. Sin embargo, para la mayoría es muy difícil contar con sesiones de masajes y vacaciones de un mes… Aquí te proponemos algunos consejos para desestresarse.

El estrés y 7 claves para mitigarlo

¿Quién no sufre estrés hoy día? Casi todos nosotros hemos experimentado esta emoción y muchas personas al no resolverla han favorecido a que se haya convertido en un problema crónico. Como bien señala este estudio, solemos asociar el estrés como…