comida saludable

Cómo diseñar un plan para adelgazar sin sufrimiento

Muchos pacientes que desean combatir el sobrepeso y la obesidad están tratando de encontrar un plan para adelgazar sin sufrimiento. No obstante, varias de las dietas que se proponen para alcanzar resultados rápidos implican hacer demasiadas restricciones. El problema es que…

La mejor dieta para pacientes con artritis

La artritis es un problema médico que genera inflamación y degeneración de las articulaciones. Debido a esto, puede resultar realmente dolorosa y es recomendable evitar su avance. Si la estás experimentando, descubre las características de la dieta para pacientes con…

Cómo vencer los antojos alimenticios

¿Qué haces para vencer los antojos que se presentan a lo largo del día? Para mucha gente, los antojos son un gran problema porque están tratando de llevar un estilo de vida saludable. ¿Eres uno de ellos? ¿Cómo los combates?…

Germen de trigo: aportes nutricionales y usos

El germen de trigo es la parte de la semilla que germina y produce una nueva planta. Posee muchas propiedades benéficas para la salud humana. Además puedes agregarlo fácilmente a la dieta. Es rico en vitaminas, minerales y proteínas. En el…