controlar el colesterol

¿Cómo aumentar el colesterol bueno (HDL) naturalmente?

El colesterol HDL, comúnmente conocido como “colesterol bueno”, es sumamente importante para nuestra salud. Ayuda a mantener sanas nuestras arterias y, en consecuencia, la salud del corazón. Por su parte, el colesterol LDL (el llamado popularmente “colesterol malo”) lleva las…

Cómo reducir el colesterol de manera natural

Los niveles altos de colesterol suponen un riesgo de enfermedades del corazón, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares. Generalmente, se desarrollan de manera gradual, como resultado de una dieta y hábitos de vida poco saludables. Por ello, debemos conocer cómo reducir…