correr

¿Qué comer antes de correr? 7 recomendaciones

Una de las preguntas más importantes que suelen hacerse los deportistas es qué comer antes de correr. Sin duda se trata de una duda lógica, ya que dependiendo del tipo de alimentación seleccionada el rendimiento de la persona puede ser…

Si quieres aprender, no puedes correr

Si quieres aprender, lo último que se recomienda hacer es correr. En concreto, por la importancia de  reflexionar, parar para entender bien las cosas, y ser capaz de solucionar los problemas que se presenten con eficacia La motivación, a la…