Cuerpo

El focusing para sanar las emociones

El focusing es una práctica de enfoque corporal en la que se debe tomar conciencia de la conexión que tiene el cuerpo y la mente. Para poder lograr un estado emocional saludable, en este proceso la persona debe enfocarse en…

Beneficios de la danzaterapia

El baile ha sido, desde tiempos inmemoriales, la mejor manera de distraerse y liberar energía a la vez que hacemos deporte. Además, se trata de una de las terapias más divertidas que existen. Todos sabemos que la danza es catalogada…

Los chakras: ¿Qué son y para qué sirven?

Probablemente hayas oído hablar de los chakras. Pero, ¿sabes lo que son? En los últimos años, ha crecido el interés en Occidente por las terapias que ofrece la medicinal oriental. Algunas personas han explorado esta alternativa por simple curiosidad. Otras,…

7 alimentos que mejoran tu humor

Los alimentos que consumes no solo determinan cómo te ves, sino que también influyen en tus pensamientos, emociones y acciones.  Muchos de los alimentos pueden desajustar tu sistema nervioso, trayendo como consecuencia mal humor, cansancio, ansiedad y depresión. Prueba los siguientes…

7 beneficios de tomar colágeno diario

 A diario, especialmente en anuncios de productos cosméticos, escuchamos que tomar colágeno es muy beneficioso. También podemos encontrarlo en alimentos de forma natural.  Pero, ¿realmente sabes qué es y en qué te ayuda? Aquí te lo diremos, así que sigue…

Los alimentos alcalinos y el cuerpo

En vista de que el cuerpo tiende a la acidez es importante conocer cuáles son los alimentos alcalinos que pueden promover un balance en el organismo. Aunque no lo parezca, esto es clave para tener una buena salud y prevenir…

Los ruidos extraños que hace el cuerpo

Si bien conocemos la mayoría de los ruidos extraños que emite nuestro cuerpo, a veces estos logran inquietarnos. Hay sonidos más notorios que otros, tanto así, que parece que nuestro organismo diera un gran concierto. No obstante, no siempre nos agradan estos…

Cómo tener más empatía

La empatía es la capacidad de percibir cómo se sienten los demás y actuar en consecuencia. Esto significa que debemos tratar al resto como ellos desean y no como dice el refrán “como te gustaría que te trataran a ti”.…

5 deliciosos jugos para combatir el estrés naturalmente

El estrés es un estado emocional que se caracteriza por una fuerte tensión física o emocional, casi siempre causada por circunstancias demasiado exigentes. Algunas personas lo sufren casi a diario, por eso, combatir el estrés es para ellas algo indispensable.…