Cuerpo

El focusing para sanar las emociones

El focusing es una práctica de enfoque corporal en la que se debe tomar conciencia de la conexión que tiene el cuerpo y la mente. Para poder lograr un estado emocional saludable, en este proceso la persona debe enfocarse en…

Beneficios de la danzaterapia

¿Conoces los beneficios de la danzaterapia? El baile ha sido, desde tiempos inmemoriales, la mejor manera de distraerse y liberar energía a la vez que hacemos deporte. Además, se trata de una de las terapias más divertidas que existen. Todos sabemos…

Los chakras: ¿qué son y para qué sirven?

En los últimos años se han popularizado en occidente una amplia variedad de terapias complementarias de origen oriental, reconocidas por su capacidad para promover el bienestar. Si bien las evidencias sobre su seguridad y eficacia son limitadas, los testimonios de…

La terapia de las flores de Bach

Muchos de nosotros tenemos un amigo, familiar o conocido que nos ha hablado de las flores de Bach y lo bien que les ha ido para mejorar algún problema emocional. Estas esencias florales son cada vez más populares gracias a…

7 alimentos que mejoran tu humor

Los alimentos que consumes no solo determinan cómo te ves, sino que también influyen en tus pensamientos, emociones y acciones.  Muchos de los alimentos pueden desajustar tu sistema nervioso, trayendo como consecuencia mal humor, cansancio, ansiedad y depresión. Prueba los siguientes…

7 beneficios de tomar colágeno diario

 A diario, especialmente en anuncios de productos cosméticos, escuchamos que tomar colágeno es muy beneficioso. También podemos encontrarlo en alimentos de forma natural.  Pero, ¿realmente sabes qué es y en qué te ayuda? Aquí te lo diremos, así que sigue…

Los alimentos alcalinos y el cuerpo

En vista de que el cuerpo tiende a la acidez es importante conocer cuáles son los alimentos alcalinos que pueden promover un balance en el organismo. Aunque no lo parezca, esto es clave para tener una buena salud y prevenir…

Los ruidos extraños que hace el cuerpo

Si bien conocemos la mayoría de los ruidos extraños que emite nuestro cuerpo, a veces estos logran inquietarnos. Hay sonidos más notorios que otros, tanto así, que parece que nuestro organismo diera un gran concierto. No obstante, no siempre nos agradan estos…

5 deliciosos jugos para combatir el estrés naturalmente

El estrés es un estado emocional que se caracteriza por una fuerte tensión física o emocional, casi siempre causada por circunstancias demasiado exigentes. Algunas personas lo sufren casi a diario, por eso, combatir el estrés es para ellas algo indispensable.…

Medidas naturales contra el mal olor corporal

El mal olor corporal incomoda y, no siempre se elimina fácilmente con cualquier desodorante comercial. Por ello, muchas personas se animan a probar desodorantes naturales. También está quien decide probarlos aunque no tengan ningún tipo de problema, solo por curiosidad.…