Cuidado del cuerpo

¿Practicar yoga tiene desventajas?

Puede que creamos que una actividad física como el yoga es imposible que tenga algo negativo. No obstante, practicar yoga tiene desventajas que es necesario que conozcamos. Solamente así, podremos evitarlas para disfrutar de todo lo bueno que este tipo…

8 alimentos para fortalecer tu salud ósea

¿Qué sabes sobre tu salud ósea? El sistema óseo es una estructura compleja que, mediante la conexión de ligamentos, tendones y cartílagos, participa en varias funciones vitales del organismo. Su labor principal es, junto a las articulaciones y los músculos,…