Depresion

Cómo detectar problemas de tiroides a tiempo

El diagnóstico precoz es vital en cualquier enfermedad. Siempre es importante identificar los síntomas en las primeras fases, sobre todo si se trata de diagnosticar problemas de tiroides y otras alteraciones de esta glándula. Sin embargo, debemos estar atentos a…

¿Un café diario puede ser saludable?

La mayoría de los expertos en la alimentación sana recomiendan reducir el consumo del café. Sin embargo, ¿sabías que varios estudios indican que el consumo adecuado de este estimulante puede resultar beneficioso para la salud? Continúa leyendo y te enterarás…

Cómo aumentar tu energía sin tomar cafeína

Cuando tu nivel de energía cae y te sientes agotado, probablemente acudas al tan venerado y mundialmente consumido café. El componente energizante del café es, en realidad, la cafeína. La cafeína se produce naturalmente en las hojas y las semillas de…

Evitar la depresión caminando

Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio regular es bueno para nuestra salud física. Puede reducir el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. En los últimos años, los estudios han demostrado que la actividad física regular…

Las caricias también curan

Las manos nos ayudan a comunicarnos y a expresarnos. Muchas veces las palabras no bastan para transmitir todo lo que querríamos decir. En otras ocasiones, las palabras parecen sobrar y entorpecer la comunicación. En esos momentos siempre podemos confiar en…

Los pensamientos positivos mejoran tu salud.

Los pensamientos positivos son unas vitaminas indispensables que deberíamos desayunar cada mañana. Todos experimentamos alguna vez la sensación de esas mañanas en que un extraño malestar nos embarga sin saber muy bien por qué, mañanas en las que pensamos que…

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

El síndrome de fatiga crónica, también llamado enfermedad de intolerancia al esfuerzo físico, afecta a numerosos sistemas corporales. Se trata de una enfermedad “nueva”, cuyo término se ha empezado a popularizar muy recientemente. Sin embargo, su prevalencia no ha de…

¿Alimentos para la depresión?

La depresión es una enfermedad que afecta a un gran porcentaje de la población. No es por ir en contra de la industria farmacéutica, pero los psicofármacos no son los únicos antidepresivos en el mercado. Algo que quizás muchos no…