Depresion

Cómo detectar problemas de tiroides a tiempo

El diagnóstico precoz es vital en cualquier enfermedad. Siempre es importante identificar los síntomas en las primeras fases, sobre todo si se trata de diagnosticar problemas de tiroides y otras alteraciones de esta glándula. Sin embargo, debemos estar atentos a…

¿Un café diario puede ser saludable?

Todos sabemos que el café en exceso no es sano, la mayoría de los expertos en la alimentación sana recomiendan reducir el consumo del café (si hay excesos), pero es importante saber que si se consume con moderación, esta bebida…

Cómo aumentar tu energía sin tomar cafeína

Cuando tu nivel de energía cae y te sientes agotado, probablemente acudas al tan venerado y mundialmente consumido café. El componente energizante del café es, en realidad, la cafeína. La cafeína se produce naturalmente en las hojas y las semillas de…

Evitar la depresión caminando

Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio regular es bueno para nuestra salud física. Puede reducir el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. En los últimos años, los estudios han demostrado que la actividad física regular…

Las caricias también curan

Hay una parte de nuestro cuerpo que siempre tenemos a la vista, son esas dos inquitas compañeras con las que trabajamos, nos aseamos y con las que nos expresamos… las manos, con las que acariciando ejercitamos ese mágico lenguaje con…

Los pensamientos positivos mejoran tu salud.

Los pensamientos positivos son unas vitaminas indispensables que deberíamos desayunar cada mañana. Todos experimentamos alguna vez la sensación de esas mañanas en que un extraño malestar nos embarga sin saber muy bien por qué, mañanas en las que pensamos que…

Haciendo a un lado los malos hábitos alimenticios

Podrá sonar muy difícil de hacer, pero es más fácil cambiar los malos hábitos alimenticios cuando sabes lo que realmente te hace daño. Unas de las comidas que más trastornos puede ocasionar a nuestra salud son los alimentos procesados. Sí, aquellos…

¿Qué es el síndrome de fatiga crónica?

Se trata de una enfermedad “nueva”, muy recurrente en la actualidad y de la que todavía se desconocen muchas de sus causas y sus medicamentos. Puede afectar progresivamente cuatro sistemas del cuerpo: inmunitario, neurológico, cardiovascular y endocrino.

¿Alimentos para la depresión?

La depresión es una enfermedad que afecta a un gran porcentaje de la población. No es por ir en contra de la industria farmacéutica, pero los psicofármacos no son los únicos antidepresivos en el mercado. Algo que quizás muchos no…