Depurar el organismo

Decálogo para desintoxicar el cuerpo con la dieta

Hay muchas formas de desintoxicar el cuerpo con la dieta sin necesidad de adoptar regímenes estrictos o hipocalóricos. Si bien algunos programas “detox” están aceptados para estimular este proceso, en general se pueden seguir unas simples pautas para mejorar la alimentación.…

Alcachofas, poderosas destructoras de toxinas

Desde las hojas al propio corazón, las alcachofas son todo un tesoro de ricos nutrientes, beneficios y sabrosos placeres para nuestro paladar que deberíamos tener siempre en casa. Es una hortaliza típica de invierno y muy arraigada en la dieta…

10 alimentos para depurar diariamente tu organismo

De seguro conoces ese famoso refrán “somos lo que comemos”. Sin embargo, a menudo lo olvidamos y nos alimentamos mal; ingerimos demasiadas grasas, muchos alimentos tóxicos para el organismo… ¿Qué tal entonces si nos cuidamos un poco más y añadimos…