Desayuno

6 desayunos veganos que te gustará probar

Los desayunos veganos se han convertido en una excelente alternativa para empezar el día recargados de energía, sin exceder las calorías. Aunque por supuesto se incluyen en la dieta vegana, también los pueden tomar aquellas personas que quieren adelgazar. Debido…

10 trucos para conseguir un desayuno ligero

Una de las claves para mantener un peso saludable es consumir un desayuno ligero todos los días. Contrario a lo que muchos piensan, ignorar esta primera comida es contraproducente, pues aumenta la sensación de ansiedad y ralentiza las funciones del…

7 consecuencias de no desayunar que debes conocer

Muchas personas desconocen las consecuencias de no desayunar y siguen pasando por alto esta comida principal. Aunque en los últimos años se ha destacado dentro de las dietas saludables, hay quienes aún subestiman los efectos que causa en el cuerpo.…

Sorprende a tu pareja con este delicioso desayuno

En una relación es importante buscar siempre detalles románticos y diferentes que rompan con la rutina. Sorprender a tu pareja con un delicioso desayuno es una excelente manera de empezar el día. Este pequeño gesto le dará una gran alegría…

6 desayunos más recomendados para la dieta

Todos hemos escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Cuando nos sometemos a un régimen alimenticio o una dieta, este momento del día adquiere aún más valor. Sin embargo, algunas personas lo convierten en una excusa para comer…

4 recetas de postres para celíacos

Los postres para celíacos pueden ser tan gustosos como cualquier otro si le ponemos atención a la receta y a los ingredientes. Y, aunque suene romántico, todo alimento preparado con cariño tendrá un buen sabor. La celiaquía es una enfermedad que…

7 comidas deliciosas que puedes incluir en tu dieta

Para llevar una dieta saludable no debes limitar tus comidas a la combinación de alimentos insípidos. Aunque es cierto que es importante moderar el número de calorías, hay preparaciones deliciosas que se pueden comer sin remordimientos. Algunas recetas permiten controlar…

4 desayunos nutritivos a base de frutas

Optar por tomar desayunos nutritivos a base de frutas, proteínas y cereales, es un éxito garantizado, en términos de nutrición y salud. Además, nos aseguramos de conseguir la energía necesaria para la jornada. La importancia de incorporar frutas al desayuno radica…

Cinco desayunos nutritivos a base de frutas

Aportan energía y, además, muchos nutrientes. Estos cinco desayunos nutritivos a base de frutas ayudan a afrontar con mejor disposición la jornada que comienza. Son también la mejor opción para poner fin al ayuno nocturno. Un aparato digestivo vacío agradecerá…

Las mejores dietas para adelgazar “sin sufrir”

Cuando pensamos en llevar a cabo un régimen alimentario automáticamente creemos que la pasaremos mal, tendremos hambre todo el tiempo y seremos unos malhumorados insoportables. Sin embargo se puede adelgazar sin sufrir. ¿Cómo? En este artículo te lo contamos.