Desayunos

Pudín de chía para el desayuno

El pudín de chía para el desayuno es una receta que se caracteriza por su interesante aporte de nutrientes. Además de ser fácil de preparar, nos ayuda a obtener energía a primera hora del día. A continuación te contamos cuáles…

Smoothie bowl para el desayuno

Dos palabras en inglés que se escuchan todo el tiempo, pero…  ¿Qué es un smoothie bowl? Primeramente, es un simple batido de frutas al cual le añades ingredientes adicionales o toppings como muesli, avena, semillas de chía, cacao, entre otros.…

4 recetas de avena imprescindibles

A continuación te presentamos 4 recetas de avena que no pueden faltar en tu dieta. Todas son muy fáciles de preparar y no requiere un gasto excesivo a la hora de hacer la compra en el supermercado.

5 desayunos apropiados para niños

Como lo destaca un estudio publicado a través de la revista médica Pediatric Annals, los desayunos son la comida más importante del día para los niños. Esto se debe principalmente a que son una fuente de nutrientes esenciales que, además…

Beneficios del agua tibia en ayuna

La hidratación constante hace que nuestra vitalidad sea mayor. Beber líquido por las mañanas cuando nos despertamos nos ayuda a estimular las células de nuestro organismo. Es importante conocer los beneficios del agua tibia y saber que es más saludable…

4 desayunos para depurar el organismo

Mantener un buen tránsito intestinal es fundamental para evitar sentir pesadez y tener el abdomen inflamado y así, sentirnos bien día a día, por ello, muchas personas optan por tomar desayunos para depurar el organismo. Se trata de opciones sanas,…