dieta vegetariana

5 razones de por qué ser vegetariano

Todo el tiempo buscamos alternativas para ser más sanos. Esto nos puede llevar a plantearnos opciones drásticas en nuestro estilo de vida. Uno de esos cambios puede ser dejar los alimentos provenientes de animales y basar nuestra dieta solo en…

Prepara un rico suflé de jamón y queso

El suflé de jamón y queso es una elaboración típica de la gastronomía francesa a base de huevos y lácteos. En francés, la grafía correcta es soufflé y significa “inflado” o “soplado”. El nombre hace referencia al aumento de tamaño…

3 dietas para mantener tu peso equilibrado

Muchas son las personas que deciden darle un giro a su vida asumiendo dietas y ejercicios estrictos, todo con el objetivo de mantener su peso equilibrado. En ocasiones, cometemos el error de acelerar el proceso. Este descuido trae consigo un efecto rebote…

Todos los beneficios de una dieta vegetariana

Existe un número creciente de personas que llevan una dieta vegetariana. Quienes siguen esta alimentación se abstienen de comer proteínas animales, ya sea por salud o por convencimiento moral. Se consumen fuentes de proteína vegetal con el fin de obtener…