Dieta

7 consejos para no ganar peso el fin de semana

Para cuidar la figura es conveniente adoptar algunas estrategias para no ganar peso el fin de semana. Si bien está claro que los buenos hábitos se deben mantener a diario, hay personas que se dejan llevar por esas “tentaciones” de…

Cómo combatir el cansancio en el embarazo

El agotamiento físico acompaña a las embarazadas durante los nueve meses. Por este motivo se oye con frecuencia decir a las gestantes la siguiente pregunta “¿Qué puedo hacer para combatir el cansancio en el embarazo?”. Desde el inicio de la…

¿Cuál es el aceite más recomendado en la dieta?

¿Qué aceites sueles consumir de forma regular en tu dieta? Sabemos que existe una gran variedad y no siempre es fácil determinar cuál es el aceite más recomendado. Con esta información podrás identificar el mejor e incluirlo de forma constante…