Dieta

Dieta efectiva para perder peso en una semana

La dieta que te comentaremos a continuación es una propuesta creada en 1988 por el personal del hospital de Loma Linda, en California (Estados Unidos). Se trata de un tipo de alimentación a seguir durante una semana, a base del consumo de…

Alimentos saludables que consumimos equivocadamente

En cualquier supermercado podemos encontrar productos saludables en versiones que no son nutritivas ni adecuadas para nuestro organismo. El problema con estos productos radica en que suelen estar acompañados de conservantes, colorantes y endulzantes de poco o nulo valor nutricional.…

La dieta depurativa del arroz rojo

El arroz rojo integral es una variedad poco conocida pero muy nutritiva, la cual contiene una gran cantidad de nutrientes y fibra. La dieta depurativa del arroz rojo te permitirá estar más sano y bajar de peso. Este arroz debe…

10 alimentos que quitan años de vida

La dieta que consumimos es fundamental al momento de garantizar una buena salud y bienestar de nuestro cuerpo. La ingesta de algunos alimentos evita el buen funcionamiento de nuestro organismo y obstaculiza el buen desarrollo de diversas actividades de la…

6 errores al querer adelgazar

En un mundo donde la obesidad se ha convertido en uno de los mayores problemas de salud en la mayor parte de los países, la mayoría de las personas cometen errores al querer adelgazar que evitan obtener resultados. Uno de los…

Frutas adecuadas para regular la hipertensión

La necesidad de mantener regulada nuestra tensión arterial es esencial para la salud, ya que evitamos el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, problemas renales e incluso derrames cerebrales. Por ello, y desde nuestro espacio, te indicamos qué frutas pueden ayudarte…

Perder peso con zanahorias es posible

¿Te gustan las zanahorias? Entonces estás de suerte. Este sabroso vegetal dispone de fibra, betacarotenos y enzimas digestivas tan adecuadas y saludables, que se alzan por sí solas como un complemento ideal para bajar de peso. ¿Quieres saber cómo?

Perder peso con la dieta de la sandía

La dieta de la sandía puede llegar a ser muy efectiva para perder peso y desintoxicar el organismo de manera natural y sin pasar hambre. Esta dieta es una de las más saludables, ya que además de darnos buenos resultados,…

Cómo aumentar de peso de manera natural

Cuando se piensa en una dieta se cree que solo es para adelgazar, pero esto no es así. Si eres delgado, puedes aumentar de peso de manera natural, sin recurrir a comer kilos y kilos de comida. Lo que necesitas…