Dieta

¿Qué son los flexitarianos?

Flexitarianos es un término que comenzó a hacerse conocido en el año 2003 y hace referencia a aquellas personas que basan su dieta en verduras, legumbres y cereales pero que se «permiten» consumir carnes rojas o blancas periódicamente. Esta nueva…

El potasio: un mineral multipropósito

El potasio es un mineral esencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo. De hecho, una deficiencia importante de potasio puede generar síntomas como debilidad muscular, ritmo cardíaco anormal y alteraciones en los niveles de glucosa. Por otro lado, las…

Comer tomate ayuda a bajar de peso

Más allá de ser muy sabroso, es una de las hortalizas más consumidas de todo el mundo y el encargado de brindar un tono rojo a tus platos. Este ingrediente indispensable en la cocina, tiene en su interior muchas virtudes…

Cómo perder peso con la raíz de jengibre

El deseo de mantener nuestro peso bajo control no responde solo al interés por vernos mejor, sino que es un factor muy importante para mantener nuestro organismo limpio y libre de enfermedades. Es importante llevar una vida activa, ejercitarse con regularidad…

Los mejores alimentos para bajar de peso

La obesidad es una problemática que cada día está más presente en la sociedad. Esta aumenta el riesgo de desarrollar problemas coronarios y accidentes cerebrovasculares. Por ello, muchas personas desean bajar de peso, no solo porque tienen exceso de kilos sino por…

Todo lo que deberías de saber sobre los huevos

Si hay alimentos altamente recomendables, esos son los huevos. Aptos para consumir a todas las edades y prácticamente bajo cualquier situación. Tienen un gran valor nutricional, a pesar de los falsos mitos instaurados y que aquí trataremos de explicar. Aunque…

Perder peso con productos naturales

Cada vez hay más personas que quieren perder peso pero de la manera más natural posible. Por fortuna, ahora podemos perder peso con productos naturales. Estos nos ayudarán a eliminar esta grasa que no nos podemos sacar de encima. Con…