Dieta

¿Cómo combatir el cansancio en el embarazo?

El cansancio en el embarazo es muy común. El organismo está experimentando muchos cambios a la vez y, aunque no lo parezca, la actividad física más rutinaria puede requerir todas las fuerzas que se tienen. Hay días en los que…

¿Cuál es el aceite más recomendado en la dieta?

Sabemos que existe una gran variedad y no siempre es fácil determinar cuál es el aceite más recomendado. Los aceites son los lípidos importantes para nuestra alimentación y la principal fuente de energía. Nos permiten asimilar las vitaminas A, E,…

11 puntos clave de una dieta antiinflamatoria

Practicar hábitos pocos saludables, como el consumo de alcohol o drogas, el sedentarismo y la mala alimentación provocan en tu día a día la inflamación crónica de tus intestinos. Por lo tanto, desarrollar una dieta antiinflamatoria es indispensable para mantener…

Cómo diseñar un plan para adelgazar sin sufrimiento

Muchos pacientes que desean combatir el sobrepeso y la obesidad están tratando de encontrar un plan para adelgazar sin sufrimiento. No obstante, varias de las dietas que se proponen para alcanzar resultados rápidos implican hacer demasiadas restricciones. El problema es que…

¿En qué consiste la dieta del pH?

La clave de la dieta del pH o alcalina está en aumentar la cantidad de alimentos alcalinos y reducir el consumo de alimentos ácidos. En consecuencia, se reducen al máximo, entre otros alimentos, los procesados, las proteínas animales, el azúcar,…