Dieta

¿Cómo se trata la urea alta en la sangre?

En ocasiones nos hacemos un análisis en sangre y nos indica que tenemos la urea alta. Esto quiere decir, que es posible que tengamos algún problema en los riñones. Este tipo de situaciones deben ser atendidas lo antes posible. Son muchas…

4 maneras más rápidas de bajar tallas

¿Cuánto has pasado intentando bajar tallas sin éxito? ¿Has analizado cuáles son los motivos por los que no lo consigues? En esta ocasión te daremos algunas opciones que te permitirán bajar tallas de forma rápida, sencilla y divertida. ¿No nos…

Cómo superar antojos en medio de la dieta

Una de las mayores dificultades a la hora de hacer dieta es superar antojos de ciertos productos. Para ello, podemos recurrir a ciertos consejos para reprimir rápidamente un antojo puntual, para ir poco a poco cambiando nuestros hábitos de consumo.…

Cómo bajar 4 kilos en 10 días

Bajar 4 kilos en 10 días es posible. Además, puede hacerse de forma segura y sin efectos no deseados. La pérdida de peso es un proceso que depende de factores como la edad, la actividad del metabolismo y los hábitos…

6 vitaminas que no pueden faltar en tu dieta

Una dieta sana y equilibrada es esencial para mantener un cuerpo sano. Entre los nutrientes que debemos ingerir con frecuencia están las vitaminas, que son esenciales para muchos procesos químicos y metabólicos de nuestro organismo. Por ello, hoy te mostramos…

Por qué incluir la zanahoria en tu dieta

La zanahoria es una hortaliza muy saludable y un elemento importante que añadir a cualquier alimentación sana y equilibrada. Incluir la zanahoria en tu dieta aportará múltiples beneficios, gracias a su aporte de nutrientes esenciales. Dentro de las variedades de zanahoria,…

Dietas para personas con problemas gástricos

Las personas que sufren problemas en su aparato digestivo deben cuidar especialmente su alimentación. Por eso, deben seguir unas dietas para personas con problemas gástricos específicas. A continuación, descubriremos qué debemos tener en cuenta. Para aportar información sobre el tema, mostramos…

¿Cómo se consigue mayor hipertrofia?

La hipertrofia muscular se refiere al aumento de masa muscular en zonas específicas del cuerpo. Esta solo se logra con un plan de entrenamiento físico basado en una estricta disciplina, alimentación adecuada y, aunque no lo creas, lapsos de descanso donde…

Rutina para fisicoculturistas

Si haces fisicoculturismo, o quieres adentrarte en esta práctica, te acercamos lo que debes saber al respecto. También compartimos contigo una rutina para fisicoculturistas que debes tener en cuenta en todo momento.

Dieta para controlar el colesterol malo (LDL)

La acumulación de colesterol LDL en las arterias es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Aunque el problema puede trascurrir de manera asintomática, su falta de control puede desencadenar graves consecuencias. En este sentido, el mejor…