Dieta

Qué es una dieta cetogénica

Perder peso es ganar en salud.  Por eso, esta premisa se ha convertido en la punta de lanza de quienes apuestan por mejorar su calidad de vida. La dieta cetogénica se encuentra entre tantas opciones posibles cuando buscas una metodología…

Aportes y modo de uso del yodo en las dietas

Cada día, nuestro bienestar físico y psicológico tiene mayor prioridad. Cuando de perder peso se trata, necesitamos saber cuáles son las vitaminas y minerales que nuestro organismo necesita para que nuestro cuerpo no presente efectos secundarios durante el proceso de…

Consejos para no fracasar con la dieta

¿Te has cansado de fracasar con la dieta? ¿Te gustaría llevar un estilo de vida más saludable sin enfrentar tantos fracasos todo el tiempo? Bueno, antes que nada, es importante que no te desesperes. A continuación te daremos unas pautas…

Dieta a base de cereales

Cuando pensamos en iniciar una dieta, nuestro cerebro se imagina automáticamente un montón de vegetales, que para algunos resultan aburridos. Sin embargo, en la actualidad existen distintas opciones saludables que también nos ayudan a bajar de peso rápidamente. Es el…

6 desayunos más recomendados para la dieta

Todos hemos escuchado muchas veces que el desayuno es la comida más importante del día. Cuando nos sometemos a un régimen alimenticio o una dieta, este momento del día adquiere aún más valor. Sin embargo, algunas personas lo convierten en una excusa para comer…

Razones para llevar una dieta antiinflamatoria

Llevar una dieta antiinflamatoria tiene muchos beneficios. La salud de nuestro cuerpo depende, en parte, de lo que consumimos. Gracias a las sustancias y nutrientes, el organismo obtiene todo aquello que necesita para cumplir con sus funciones diarias. Y estas nos permiten…

5 beneficios de seguir una dieta cetogénica

¿Has escuchado hablar sobre la dieta cetogénica? Si no es así o si tienes dudas sobre cuáles son sus beneficios, sigue leyendo porque aquí te los contaremos. Descubrirás que, además de interesante, puede ser de gran ayuda para mantenerte saludable…

¿Se puede engordar con menús vegetarianos?

Mucha gente comienza una dieta vegetariana con la intención de perder peso con mayor facilidad. No obstante, debemos considerar que el vegetarianismo, como otras dietas, tiene sus reglas. Como veremos, es posible engordar con menús vegetarianos, principalmente cuando exageramos en…

Cómo combatir la diarrea

La diarrea es uno de los trastornos digestivos más comunes, que incluye síntomas como el dolor estomacal, mareos y vientre hinchado. Aunque en la mayoría de los casos dura entre 2 y 4 días, existen distintos métodos que pueden ayudar a…

Cómo preparar una deliciosa mayonesa vegana

Ser vegano implica renunciar a ciertos alimentos y comprometerse con un estilo de vida. Entre esos productos a los que debes decir adiós está la mayonesa. Pero, ¿y si eliminas el huevo y la leche para hacer una fantástica mayonesa…