dietas ricas en hierro

Cómo añadir fuentes de hierro en mi dieta

Comer hierro es vital para mantener la salud pero, ¿estás seguro de que sabes cómo añadir fuentes de hierro con éxito? Cuando no consumes este nutriente en las cantidades correctas, te sentirás: Falto de energía Con irritabilidad Problemas para respirar…