Digestion

Batido de pepino, limón y menta para adelgazar

No hay nada más refrescante que este batido de pepino, limón y menta. Todos los ingredientes son naturales y se pueden encontrar en cualquier cocina medianamente surtida de alimentos sanos. Además, esta bebida es deliciosa, extremadamente fácil de hacer y…

Batido de piña y jengibre para perder peso

El batido de piña y jengibre, como otros batidos de vegetales, son deliciosos y refrescantes. Además, aportan nutrientes que tu cuerpo absorbe de forma rápida y eficiente. Estos compuestos naturales presentes en los alimentos vegetales se llaman fitonutrientes o fitoquímicos, y no están…

5 batidos verdes que debes incluir en tu dieta

Los batidos verdes se han convertido en uno de los mejores complementos dietarios para promover el bienestar físico y la pérdida de peso. Son bebidas llenas de nutrientes que, tras ser asimilados en el cuerpo, pueden aumentar el metabolismo, elevar…

Conoce el síndrome de malabsorción intestinal

Se conoce como síndrome de malabsorción intestinal a un conjunto de patologías derivadas de una alteración en la absorción de nutrientes en el tubo digestivo. Esta alteración puede deberse a diferentes causas: inflamatorias, genéticas, infecciosas… En función de su origen, puede ser…

Betaína: Propiedades, beneficios y para qué sirve

En ocasiones recibimos consejos de los médicos sobre ciertos nutrientes que son necesarios para que nuestro cuerpo funcione adecuadamente. También nos recomiendan guías o dietas para evitar problemas de salud. Así, términos como betaína comienzan a ser recurrentes. No obstante,…

5 ejercicios efectivos para eliminar los gases

Los gases se forman en el tracto digestivo cuando tragas aire y cuando entran bacterias a las comidas sin digerir. El cuerpo expele gases para prevenir acumulación, a veces el gas queda retenido y provoca dolor. También suelen provocarnos inflamación…

Cómo tratar la diarrea con 6 remedios herbales

Cuando atravesamos un episodio de diarrea nuestro organismo pierde líquidos y nutrientes que son esenciales para el funcionamiento de todos sus sistemas. Este problema, que no es una enfermedad sino un síntoma, produce una descompensación que se manifiesta con debilitamiento físico,…