Digestion

La relación entre la migraña y la digestión

Una de las causas más habituales y desconocidas de la migraña o dolores de cabeza recurrentes, que sufren mayoritariamente mujeres, está relacionada con el sistema digestivo. A continuación repasamos las claves para encontrar los alimentos que nos pueden estar causando…

La cebolla: un remedio milenario

La cebolla es un remedio milenario. La sabiduría popular suele decir que lo cura todo, que entre sus múltiples capas, las mismas que nos hacen llorar, se esconden remedios para casi cualquier dolencia o afección. Es más, en los siglos…

Azafrán, saludable y aromático Oro Rojo

El famoso azafrán es una especia que procede de los estigmas de una bonita flor del mediterráneo, llamada Crocus sativus. Tiene un agradable aroma y al gusto es un tanto amargo, lo que otorga a los platos que lo contienen…

Los mejores y peores alimentos para la digestión

La alimentación desempeña un papel muy importante en el proceso digestivo. Mientras que algunas comidas ralentizan el movimiento intestinal y causan inflamación, otras son determinantes para cuidar su salud y remover los desechos. ¿Conoces los mejores y peores alimentos para…

Cómo disfrutar de una buena digestión

Son muchas las personas que manifiestan tener molestias digestivas y muchas veces se convierte en un problema crónico que nos resulta difícil de soportar. Hay diversidad de trastornos del aparato digestivo pero los más comunes son: exceso de gases, halitosis…

La indigestión: ¿cuáles son sus causas?

Las causas de la indigestión pueden ser muy variadas y, a menudo, incluso, imprecisas. No obstante, es cierto que la ingesta copiosa, el estrés, el consumo excesivo de ciertos medicamentos que irritan la mucosa gástrica, el tabaquismo y el alcoholismo…

Beneficios de comer palomitas de maíz

Generalmente consumimos palomitas de maíz solo cuando vamos al cine. También cuando nos sentamos cómodos en nuestra casa para ver alguna película. Esto lo hacemos sin saber que, si comemos más a menudo este delicioso alimento, mejorará nuestra salud. Saca…

¿Para qué sirve el clavo de olor?

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve el clavo de olor? Pues bien, además de ser una maravillosa especia con fines culinarios, este ingrediente tiene propiedades que se pueden aprovechar como base para remedios alternativos. Debido a su poder…

¿Qué beneficios aporta el fósforo a la salud?

¿Sabes qué beneficios aporta el fósforo al organismo? Aunque muchos ignoran la importancia de este mineral, su ingesta diaria incide en muchos procesos claves para la salud. De hecho, se debe garantizar su absorción, ya que una deficiencia del mismo…

Propiedades del té de romero

El romero es una hierba que crece en el sur de Europa de manera silvestre. Desde tiempos remotos el té de romero se ha utilizado por sus propiedades medicinales. De esta planta destaca su sabor dulce de resina y su inconfundible…

¿Qué beneficios aportan las semillas de chía?

Las semillas de chía son originarias de México. Las culturas maya y azteca las consumían como un superalimento muy energético. Estas semillas ofrecen grandes beneficios nutricionales, ya que son uno de los alimentos más ricos en ácidos grasos omega 3.

Las maravillas del pepino

¿Te gusta comer pepinos en la ensalada, en un sándwich o en cualquier otra comida? Entonces, estás incorporando a tu organismo cientos de nutrientes y vitaminas. Pero seguramente hay otras maravillas del pepino que desconoces. De las propiedades de esta…

El brócoli y sus beneficios

Puede que no seas un consumidor asiduo de vegetales y aún no te hayas animado a incluir el brócoli en tu dieta diaria.  De hecho, son muchas las personas a quienes este vegetal no les resulta muy agradable. Sin embargo, es…