Dolor muscular

Cómo se clasifican los medicamentos analgésicos

Analgesia, etimológicamente, significa negación o carencia de dolor. Este es el objetivo de los medicamentos analgésicos. Según la Asociación Internacional para el Estudio del Dolor (IASP), éste se define como la experiencia sensorial y emocional desagradable. Esta experiencia viene asociada…

Trucos caseros para una relajación muscular

La sobrecarga de trabajo, el estrés o el ejercicio, son las causas más comunes de lesión en los músculos. Los siguientes trucos caseros para una relajación muscular impiden que el problema se agudice. En la mayoría de los casos, las lesiones…

El poder de la aspirina en nuestra salud

La aspirina es un medicamento de gran demanda y consumo en el mundo. Su componente activo, el ácido acetilsalicílico, tiene acción antiinflamatoria, analgésica y antipirética. Se trata de un fármaco de bajo costo y libre venta, que no necesita prescripción facultativa.…

Polimiositis: causas y síntomas

La polimiositis se trata de una rara enfermedad reumática sistémica que se caracteriza por un proceso inflamatorio degenerativo en los músculos. Las enfermedades reumáticas son aquellas que afectan al aparato músculo-esqueletico y generalmente son de carácter autoinmune; es decir, en…

5 licuados para sobreponerte de la fatiga muscular

La fatiga muscular es la pérdida total o parcial de la capacidad del músculo para producir fuerza. Se caracteriza por provocar una fuerte sensación de debilidad y cansancio que, a menudo, se prolonga por varios días. Su aparición se asocia…

4 consejos para quitar una contractura

Una contractura es la contracción involuntaria de uno o más músculos en cualquier parte del cuerpo y generalmente se sitúa en la zona cervical (cuello), los hombros, la zona dorsal (omóplatos) y la zona lumbar. Una contractura puede causar la inmovilidad…

Fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad musculoesquelética crónica que se caracteriza por la hipersensibilidad al dolor en determinadas regiones corporales, sin una causa orgánica asociada. Presenta un amplio espectro de síntomas, entre los que destacan, el dolor muscular, el cansancio extremo, los…

Los mejores estiramientos previos al ejercicio

No tomarnos el tiempo necesario para estirar antes de ejercitarnos es tan erróneo como no hacerlo al terminar la rutina. El calentamiento muscular previo evita ciertas lesiones o calambres. Por ello en este artículo te ofrecemos los mejores estiramientos para…

8 señales de que tienes deficiencia de magnesio

Desde que somos pequeños nos enseñan que debemos comer vegetales para obtener las vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Aprendemos que debemos consumir suficiente vitamina C, hierro y ácido fólico. Pero, ¿qué tanto te han hablado del magnesio? ¿Te…