Dormir Mal

¿Es bueno dormir en el suelo?

En los países asiáticos dormir en el suelo es un hábito que forma parte de la cultura ancestral. Se trata de una costumbre que tiene muchos más beneficios de los que se pueda creer y que no debe subestimarse.

5 consecuencias negativas de dormir mal

A pesar de no considerarse como uno de los hábitos y estilos de vida saludable para muchos, dormir bien es una de las prácticas más relevantes en cuanto a la preservación de la salud. Tal es la importancia que tiene el…

10 consejos para dormir bien

No siempre descansamos todo lo bien que nos gustaría o desearíamos. Si tú también tienes problemas para dormir bien, no te pierdas estas recomendaciones y consejos. Te ayudarán a conciliar el sueño y mejorarán tu descanso.