Ejercicios

Cómo combatir el cansancio en el embarazo

El agotamiento físico acompaña a las embarazadas durante los nueve meses. Por este motivo se oye con frecuencia decir a las gestantes la siguiente pregunta “¿Qué puedo hacer para combatir el cansancio en el embarazo?”. Desde el inicio de la…

Ejercicios de estiramiento antes de dar a luz

Hay una serie de ejercicios de estiramiento antes de dar a luz que pueden ayudar a preparar el cuerpo para ese gran momento. Son actividades de bajo impacto físico que ayudan a reforzar los músculos de la zona pélvica para…

Qué ejercicios ayudan a disfrutar más del sexo

Las posibilidades de que la intimidad sea más placentera son amplias y cada día se descubren nuevos métodos ¿Haces ejercicios para mantenerte en forma? ¿Qué tal si le agregamos más ventajas? Conoce qué ejercicios ayudan a disfrutar más del sexo.…

4 ejercicios para mejorar el suelo pélvico

Los ejercicios para mejorar el suelo pélvico sugieren un entrenamiento que ayuda a aumentar la fuerza de los músculos ubicados bajo el útero, la vejiga y el intestino grueso. Aunque son una herramienta terapéutica contra ciertas enfermedades, algunos los aplican…

4 maneras más rápidas de bajar tallas

¿Cuánto has pasado intentando bajar tallas sin éxito? ¿Has analizado cuáles son los motivos por los que no lo consigues? En esta ocasión te daremos algunas opciones que te permitirán bajar tallas de forma rápida, sencilla y divertida. ¿No nos…

4 ejercicios para la salud de tus ojos

Existen varios ejercicios para la salud de tus ojos que pueden ayudarte a gozar de un mayor bienestar. ¿Suelen quedarte los ojos rojos? ¿A veces te duelen? ¿Notas una ligera tensión en ellos? Las personas que trabajan delante de un…