Ejercicios

4 ejercicios básicos para prevenir la escoliosis

Existen ejercicios para prevenir la escoliosis que se pueden combinar con aparatos ortopédicos o cirugía. En este artículo, te sugerimos algunos de estos ejercicios para prevenirla. Si los realizas bien, podrás realinear tu columna vertebral, la caja torácica, los hombros y…

Niños con autismo: 4 ejercicios importantes

El trastorno del espectro autista (TEA) es una disfunción de origen neurobiológico, con marcada base genética y de carácter crónico, que afecta a la configuración del sistema nervioso y al funcionamiento cerebral. ¿Sabes cómo motivar a los niños con autismo?…

¿Cómo combatir el cansancio en el embarazo?

El cansancio en el embarazo es muy común. El organismo está experimentando muchos cambios a la vez y, aunque no lo parezca, la actividad física más rutinaria puede requerir todas las fuerzas que se tienen. Hay días en los que…

Ejercicios de estiramiento antes de dar a luz

Los ejercicios de estiramiento antes de dar a luz te pueden ayudar a preparar el cuerpo para ese gran momento. Son actividades de bajo impacto físico que ayudan a reforzar los músculos de la zona pélvica para favorecer el parto…