Embarazo

Pilates en el embarazo, ¿cuándo es peligroso?

Realizar ejercicio durante el embarazo es beneficioso tanto para la mamá como para el bebé. En líneas generales, los médicos recomiendan a las embarazadas realizar actividad física de bajo impacto, como nadar, caminar o yoga. Otra opción que atrae a…

Preeclampsia y sus complicaciones en el embarazo

La preeclampsia consiste en una complicación del embarazo que puede derivarse, entre otros problemas, de hipertensión arterial o daño renal. Afecta al 5-8 % de las mujeres embarazadas y puede resultar, tanto para ellas como sus bebés, altamente peligroso. Habitualmente,…

Yoga prenatal: todo lo que debes saber

Los cambios físicos que se producen en el organismo durante la gestación, sumados a los nervios por convertirse en madre, pueden generar estrés en la embarazada. Ahora bien, ¿sabías que el yoga prenatal puede ayudarte a reencontrar el equilibrio? Practicar…

11 hábitos que debes evitar durante el embarazo

Si estás en la dulce espera del embarazo, seguramente debas modificar algunas rutinas para cuidar tu salud y la de tu bebé. A continuación te presentaremos cuáles son los hábitos a evitar durante el embarazo. ¡No te los pierdas! En…

Ventajas de la banda para el vientre en el embarazo

Cinturón de maternidad, banda para el vientre o faja de embarazo. Existen diversas denominaciones para esta banda que se coloca durante los últimos meses del embarazo. No obstante, ¿conoces sus beneficios? En este artículo, te mostramos 5 razones por las…

Cómo tomar ácido fólico en el embarazo: 3 consejos

Los médicos recomiendan comenzar la ingesta de suplementos de ácido fólico al momento de iniciar la búsqueda del embarazo. Ahora bien, ¿sabes acaso cómo tomar ácido fólico durante el embarazo? A continuación te presentamos los mejores consejos para consumir ácido…

Suplementos durante el embarazo: ¿son seguros?

Si planeas buscar un bebé, es importante que conozcas cómo debes preparar tu organismo y si es o no necesario ingerir suplementos durante el embarazo. Sabemos que esta etapa de la vida puede generar nerviosismo y desorientación, por eso, te…

Cómo reducir el dolor óseo en el embarazo

Durante el embarazo se producen muchísimos cambios en el cuerpo. Poco a poco, el vientre crece y el aumento de peso puede repercutir en las rodillas, la pelvis y los huesos, en general. Por este motivo, es importante conocer técnicas…

4 formas de hacer ejercicio durante el embarazo

¡Embarazada! La noticia es, seguramente, la mejor de tu vida. No obstante, durante la gestación, tu vida y tu cuerpo van a cambiar y, en consecuencia, tu estilo de vida. Una de las preguntas de muchas embarazadas es, ¿puedo realizar…

Qué es el embarazo psicológico y cuándo ocurre

¿Has escuchado hablar de la pseudociesis, también llamado embarazo psicológico? Se trata de un trastorno psicológico que puede aparecer por lo general en mujeres de entre 20 y 40 años, aunque se conocen casos de niñas y mujeres menopáusicas con esta…