Emociones

7 efectos de tener una madre narcisista

En esta ocasión hablaremos sobre las consecuencias de tener una madre narcisista. Si has tenido una madre con estas características, es importante que conozcas los posibles efectos y actúes para evitar problemas emocionales.

Me gusta un chico y no me hace caso

Si no te quiere, no pierdas el tiempo e inviértelo en otro camino Se te acelera el corazón, no dejas de mirarlo, te pones nerviosa cuando se acerca, te gusta mucho, te causa ilusión, pero pasa el tiempo y te…

El focusing para sanar las emociones

El focusing es una práctica de enfoque corporal en la que se debe tomar conciencia de la conexión que tiene el cuerpo y la mente. Para poder lograr un estado emocional saludable, en este proceso la persona debe enfocarse en…

5 ejercicios para controlar las emociones

Las emociones son un terreno para el que no nos encontramos preparados. Nadie nos ha enseñado a gestionar nuestras emociones, a saber lidiar con ellas. No obstante, gracias a estos ejercicios para controlar las emociones esto dejará de ser un…

7 beneficios de leer unos minutos al día

¿Te gusta leer pero no siempre encuentras el tiempo suficiente? A continuación te dejamos una serie de motivos para que esto se convierta en una práctica diaria en tu vida. Para ello te acercamos sus beneficios. Una vez los conozcas te…

La crisis de los 40, ¿cómo afrontarla?

Es solo un cambio de perspectiva pero ¿cómo podemos afrontar la crisis de los 40? Entenderlo nos ayudará a vivir con plenitud cada etapa de la vida y contrarrestar la depresión y la ansiedad producidas por el paso del tiempo.

8 consejos para ganar una discusión

A nadie le gusta tener altercados con las personas que le rodean. Sin embargo, en algunos casos son necesarios para poder ponernos de acuerdo o expresar nuestros puntos de vista. En este artículo te daremos algunos consejos para que puedas…

4 señales de que tu pareja te es emocionalmente infiel

¿En qué piensas cuando escuchas hablar de infidelidad? La mayoría asocia este concepto con tener sexo con otra persona. Sin embargo tu pareja te es emocionalmente infiel cuando se relaciona sentimentalmente con otra persona. La infidelidad emocional es un concepto difícil de…

Hazte responsable de tu vida

¿Alguna vez le has echado la culpa a otra persona de lo que sentías? Este acción no es más que hacer responsables a otros de lo que solo te concierne a ti. Hoy descubrirás cómo hacerte responsable de tu propia…