Emociones

¿Cómo evitar las obsesiones mentales?

Algunas veces, los pensamientos, ideas, sentimientos y comportamientos se tornan repetitivos e incontrolables. ¿Cómo evitar las obsesiones mentales? Es necesario saber frenar las actuaciones indeseadas que impulsan al afectado a hacer algo una y otra vez.

7 efectos de tener una madre narcisista

En esta ocasión hablaremos sobre las consecuencias de tener una madre narcisista. Si has tenido una madre con estas características, es importante que conozcas los posibles efectos y actúes para evitar problemas emocionales.

Me gusta un chico y no me hace caso

Si no te quiere, no pierdas el tiempo e inviértelo en otro camino Se te acelera el corazón, no dejas de mirarlo, te pones nerviosa cuando se acerca, te gusta mucho, te causa ilusión, pero pasa el tiempo y te…

El focusing para sanar las emociones

El focusing es una práctica de enfoque corporal en la que se debe tomar conciencia de la conexión que tiene el cuerpo y la mente. Para poder lograr un estado emocional saludable, en este proceso la persona debe enfocarse en…

7 beneficios de leer unos minutos al día

¿Te gusta leer pero no siempre encuentras el tiempo suficiente? A continuación te dejamos una serie de motivos para que esto se convierta en una práctica diaria en tu vida. Para ello te acercamos sus beneficios. Una vez los conozcas te…

La terapia de las flores de Bach

Muchos de nosotros tenemos un amigo, familiar o conocido que nos ha hablado de las flores de Bach y lo bien que les ha ido para mejorar algún problema emocional. Estas esencias florales son cada vez más populares gracias a…

El amor es un bien preciado que todos buscamos

En la sociedad en la que vivimos el amor es un bien preciado, ese que todos buscamos. Sin embargo, la tasa de divorcios ha aumentado y la dependencia emocional es un problema de casi la mayoría de las parejas. A pesar…

La crisis de los 40, ¿cómo afrontarla?

Es solo un cambio de perspectiva pero ¿cómo podemos afrontar la crisis de los 40? Entenderlo nos ayudará a vivir con plenitud cada etapa de la vida y contrarrestar la depresión y la ansiedad producidas por el paso del tiempo.

8 consejos para ganar una discusión

A nadie le gusta tener altercados con las personas que le rodean. Sin embargo, en algunos casos son necesarios para poder ponernos de acuerdo o expresar nuestros puntos de vista. Por ello, ¿quiere saber cómo ganar una discusión? En este…

8 consejos neurobiológicos que te ayudarán a ser feliz

A continuación te brindamos 8 consejos neurobiológicos para ayudarte a ser más feliz desde una perspectiva integral. ¿Cómo es posible? Muy fácil, a través de tu cerebro. Porque, en efecto, al tener en cuenta qué acciones pueden favorecerlo, propiciaremos cambios positivos…