Emociones

Las redes sociales afectan nuestras emociones

Tenemos al menos un perfil en las redes sociales donde compartimos nuestra vida. Desde nuestras vacaciones a actividades de fin de semana, reflexiones y noticias. ¿Sabías que las redes sociales afectan nuestras emociones y que tienen un gran poder sobre nuestro…

Si tú no lloras, tu cuerpo sí lo hará

Si tú no lloras, tu cuerpo lo hará por ti. Porque, si te esfuerzas tanto por aguantar, por contenerte y retener todo eso que pugna por salir de ti, al final todo terminará explotando. No estamos hechos para llenarnos y…

Tómate un momento y solo respira

Sabemos que a veces la vida se pone difícil. Las relaciones se rompen, el dinero no sobra y los problemas se suceden uno tras otro sin descanso. ¡Para y respira! Pero, cuando estés sumergido en todo esto pregúntate, ¿cuándo ha…

Canalizar las emociones a través de la comida

Cuando estamos aburridos, deprimidos o ansiosos, comemos. A través de la alimentación proyectamos muchos sentimientos y emociones, y esto no siempre es saludable. Estos impulsos por comer surgen por distintas razones. Así, vamos a revisar algunas de las razones subyacentes…

Lo que tu color de ojos dice de ti

¿Tus ojos son azules, verdes, marrones, negros? Del mismo modo que ocurre con tu personalidad, el color de ojos puede revelar más de ti de lo que piensas. Si no lo crees solo tendrás que echar un vistazo a esta…

Mejora tu control emocional

El control emocional es importante para relacionarnos con nosotros mismos y con las demás personas. Para esto, tenemos que comprender nuestras emociones, reflexionar sobre ellas y hacer que sean conscientes. Un mayor control emocional nos hará mucho más felices. Pues,…