Energia

5 licuados para ganar energía en tus entrenamientos

Los licuados para ganar energía han logrado despertar el interés de quienes tienen una rutina deportiva todos los días. Debido a su interesante combinación de ingredientes, su consumo disminuye la fatiga durante el entrenamiento y apoya la formación de masa…

Cómo mejorar la dieta para tener más energía

Despertar todos los días con una sensación de cansancio es una razón suficiente para mejorar la dieta para tener más energía. Aunque muchos lo ignoran, la nutrición es el pilar más importante para mantener un óptimo rendimiento físico y mental.…

4 bebidas energéticas naturales que te gustará probar

El consumo de bebidas energizantes es una tendencia actual que se suma a los programas de ejercicios para llevar una vida sana. A continuación, veremos cuatro sugerencias de bebidas energéticas naturales. La mayoría de los ingredientes de estas preparaciones se…

Los chakras, puntos energéticos que debes activar

Los chakras son 7 puntos energéticos que se encuentran distribuidos estratégicamente en nuestro organismo. Se encargarían de regular nuestra salud. Además, pueden influirnos a nivel emocional y espiritual. Por esta razón, si no llevamos un estilo de vida coherente, amable…

Todo lo que debes saber sobre el reiki

El reiki es uno de los tantos tipos de terapia tradicional originados en Japón que significa “las manos sobre el tratamiento”. Este método fue practicado por primera vez por Mikao Usui a principios de los años 1900 y desarrollado posteriormente…

Qué es una dieta cetogénica

Perder peso es ganar en salud.  Por eso, esta premisa se ha convertido en la punta de lanza de quienes apuestan por mejorar su calidad de vida. La dieta cetogénica se encuentra entre tantas opciones posibles cuando buscas una metodología…

Terapia de polaridad ¿En que consiste?

La terapia de polaridad es una forma holística y alternativa de sanación. Combina los conocimientos de la medicina tradicional oriental con los de la medicina occidental. Busca establecer el equilibrio en el flujo de energía vital del cuerpo. En esencia,…

Un té perfecto para tu dieta

Hay una amplia variedad de tés depurativos y antioxidantes que pueden ayudar a mejorar los efectos de la dieta. Son ideales, sobre todo, cuando el objetivo es adelgazar de forma saludable. Estas bebidas combinan las propiedades de algunas hierbas, especias…

¿Qué es la terapia bioenergética?

La bioenergética es una de las llamadas “terapias alternativas”. Es un método psicoterapéutico que sugiere que un gran número de enfermedades se desarrollan por la combinación de factores físicos, mentales y energéticos. De acuerdo con sus fundamentos, el ser humano…

7 batidos nutritivos y deliciosos imperdibles

La alimentación es muy importante para el bienestar general de todas las personas, y tiene todavía más importancia en el caso de los deportistas. Por esta razón, encontrar batidos nutritivos y deliciosos es fundamental para recuperar la energía consumida. En…

Batido de brócoli para adelgazar

Hay alimentos que a pesar de sus propiedades nutricionales no tienen un sabor agradable para ciertas personas. Por ejemplo, el brócoli. Si eres una de estas personas, no dudes en probar este batido de brócoli, que en combinación con otros…