Energías

Tips para cumplir nuestros objetivos

¿Qué se necesita para cumplir nuestros objetivos? En primer lugar, se requiere motivación. La motivación es combustible puro, el impulso que hace que permanezcamos en movimiento y seamos capaces de recorrer el camino hasta llegar a la meta. La falta de motivación puede…

Tips para comer menos carbohidratos

Los hidratos de carbono están presentes en muchas de nuestras ingestas diarias y quizás esa sea una de las razones por las cuales no podemos bajar de peso. Aunque aportan nutrientes y nos dan energía para realizar nuestras actividades cotidianas,…

Canalizar las emociones a través de la comida

Cuando estamos aburridos, deprimidos o ansiosos, comemos. A través de la alimentación proyectamos muchos sentimientos, y esto no siempre es saludable. En el siguiente artículo te contamos por qué solemos canalizar las emociones a través de la comida.

Los 8 mejores energizantes naturales

Los energizantes naturales son los más adecuados para nuestra salud. En este artículo explicamos por qué. Algunos alimentos y bebidas de este tipo presentan una demanda continua, pues son muchas las personas interesadas en consumirlos. Son productos como el guaraná,…